Witam, mam 24 lata,168 wzrostu, 64 kg, budowa typowej gruszki, na codzień studiuje, ale staram się ruszać jk najwięcej mogę. 2xw tyg.zumba, około 20 godzin intensywnej pracy sprzątającej. chce zrzucic jeszcze około 8-9 kg do końca roku. Mało jem, gdyż nie mam ochoty na jedzenie. Wystrzegam się słodyczy, słodich napojów czy fast foodów. Za mięsem [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 85 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA [...]
Witam, prosze o pomoc, slyszalem z roznych zrodel ze nitrobolon i knockout maja podobne dzialania, niektorzy *******ja sie ze lepszy nitro niektorzy ze KO... cwicze okolo 3 lata, z malymi przerwami, jestem w trakcie kuracji na mase Gainer 737(3kg), mam 19 lat, moj wzrost 189cm waga 87 kg, na necie wyczytalem ze jednak lepszy jest KO, ale chcialbym [...]
Witam bardzo serdecznie. Mam 20 lat, 2 lata ćwiczę na siłowni, mam 200 cm wzrostu i 102 kg wagi. Co byście polecali na sam początek ze sterydów? tylko nie w strzałach (narazie) i bardzo chciałbym się uchronić przed gino. Prawdę mówiąc może już wcześniej bym zaczął brać ale myśl że mogę mieć gino, widziałem zdjecia ludzi z gino i to jak sobie to [...]
1.WIEK:20 2.WAGA:106 3.WZROST:187 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:4 lata 6.DIETA na mase BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 15ml deca grecka, 20 tescia prolo, 100 mety kiedyś 8.TRENING: masowo silowy 9.CEL CYKLU:przyrost masy i siły 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 miesiące 11.POZIOM [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 84 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: 64 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany:5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4 razy w tyg. 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok.20% [...]
[...] co to tego brać. I Jak czy taki wystarczy 100 tabletek bedzie coś po nim widać efektów?? Stanabol (Stanazolol 10mg, British Dragon, Tajlandia)?? Dodam ćwiczę: 3 lata na poważnie z 2,5 Waga:90kg Acha bo jakbym się zdecydował na metę najpier przypóścmy (tehs british dragon-chyba dorba) to po jakim czasie mógłbym wziąść winko?? bo [...]
24 lata, 185cm, 96 kg, praca siedząca, rosnący brzuch (strasznie) Dieta: dzwonek rano 6:00 7:00 śniadanie - (4 kromki chleba z masłem i szynka) 13:00 obiad - jakieś danie na mieście albo dalej (4 kromki chleba + szynka) 17 00 - obiad drugi jak pierwszy 21 00 - kolacja taka sama 24:00 - sen Sport: 2x w tygodniu trening boksu 1x w tygodniu pływanie [...]
witam. trenuję na siłowni 2 lata. wcześniejsze moje styczności z suplami to kreta,kreta + MASS XXL, cykl na storm+shock, i HP + do tego wszystkiego Animal PACK. zaczynam cykl masowy. dieta i trening już opracowane ;] pozostaje tylko kwestia doboru odżywek. mam zamiar zarzucić sobie: OLIMP GOLD-OMEGA 3 OLIMP VITA-MIN multiple SPORT OLIMP CHELA-MZB [...]
Czy potrzebne jest skierowanie na rezonans magnetyczny głowy,kto może wystawić skierowanie (np.lekarz rodzinny),ile kosztuje badanie. Jestem po usunięciu raka krtani (2-a lata temu),bardzo boli mnie ślinianka przyuszna lewa - chciałbym sprawdzić co jest.
1. WIEK: 35 2. WAGA: 87 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 114 -udo: 65 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 175 -węglowodany: 320 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test omnadren 8. TRENING: push pull legs 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 25 [...]
Witam z siłownią mam styczność od 4 lat aczkolwiek pierwsze trzy lata były to ćwiczenia związane z lekką atletyką stawiające na siłę nóg grzbietu i brzucha. W zeszłym roku zacząłem trenować pod kątem kulturystycznym lecz efekty mnie nie powaliły, rok maturalny itepe często brak czasu. W tym roku planuje zabrać się na poważnie dietę już rozpisałem [...]
Cześć, Mój chłopak (22 lata) chodzi na siłownie 2 razy w tygodniu, nie jest żadnym tam pakerem ale zapewne chciałby być. Ostatnio będąc u niego zauważyłam własnie 2 opakowania takich nie wiem "odżywek". Kiedy zapytałam po co mu to- to powiedział ze na przyrost mięsni. Bierze DEKSTROZE oraz KREATYNE i TAURYNE.Co prawda mowiłam ze to świnstwo ale [...]
[...] czasie podać jeszcze jakieś info z góry dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 80 Wzrost: 175 Cel treningowy: 10kg mniej Staż treningowy na słowni: 3 lata Uprawiane inne sporty: mma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): skromna siłownia domowa ławeczka sztangielki 100kg obciążenia gryf [...]
[...] do max 1000zł i ani grosza więcej. W grę wchodzi tylko nowy rower - nie szukam czegoś używanego. Wiem , że za 1000zł wypasu nie dostanę ale dotychczas jeździłem rowerem 3 lata z tesco za 300zł tak więc wiecie :) potrzebuję rower do jazdy po mieście i lesie. Nie będę robić dużych przebiegów. 10km dziennie + wypady w weekend. Po lesie też chcę [...]
[...] Badania hormonalne mam w normie. Chociaż raz podskoczyła mi prolaktyna z 14 do 19ng/ml ale sama się zbiła do normy. endokrynolog powiedział że wszystko w normie. Mam 23 lata, 80 kg i 190 cm. Chodzę na siłownie 3 - 4 raz w tygodniu. Nie biorę żadnych suplementów czy sterydów. Zmieniony przez - Jacula99 w dniu 2022-04-17 13:58:18 Zmieniony [...]
[...] chce sie upewnic zanim kupie z gory dzieki 1. WIEK: 19 2. WAGA: 78 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 78-80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata 6. DIETA: tak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: masowy 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM BF%: zmienia sie [...]
Staż treningowy (lata) 2 Wzrost (cm)179 Waga (kg) 79 Obwód Bicepsa (cm) 38 Obwód Klatki (cm) 113 Obwód Pasa (cm) 85 Wyciskanie leżąc (kg) 110 Mam pytanko po jakim czasie prolka zaczyna kopać brałem omke 250e5d zrobilem 5 shootow i musialem zmienic towar bo zabraklo zakupilem 20 prolki i mam pytanie bo jestem już po 7 [...]
[...] ponad 400-stu,ale laboratoria maja inne tolerancje). Lekarka powiedziała,że to nic nadzwyczajnego,bo niektórzy tak mają,ale mówiła,żebym sprawdził poprzednie badania,noi 3 lata temu miałem 200,a to już źle...Bo za duży spadek...Mówiła,że jak spadnie o 20,to trzeba iść do lekarza,a mis spadło o 80 Oczywiscie wybiore sie do lekarza...Ale co jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] any "urosnac". Mam 16 lat i już postanowiłem ze zakupie jakis suplement ktory pomoze mi zdobyc moja upragniona mase. Zdecydowałem sei na ten krok poniewz mam staz prawie 2 lata a moja waga ciagle stoi w miejcu probujac roznych diet itp NIC!Odczuwam tylko przyrost siły nie wiem czy jest to wina treningu Jesli uwazacie ze tak to prosze ułuzcie mi [...]
